Kapcsolódó termékek:
Ma Magyarországon a felnőtt lakosság közel 70 %-a küzd valamilyen emésztőrendszeri problémával.
Egy ősi kínai mondás úgy tartja: Ha a gyomor qi–jének energiája erős, az az élet energiájának erejét jelenti. A jó étvágy jó gyomorműködésről tanúskodik.
A hagyományos kínai orvoslás szerint a gyomor meridián nem egyetlen szervet jelent, hanem egy egész funkcionális területet, amely összekapcsolja a gyomor- lép- és bélrendszert, koordinálja működésüket.
A hagyományos kínai orvoslás szerint életenergiánk nagy részét szüleinktől örököljük. Ez az öröklött energia 30 év felett csökken, és pótlásra szorul, amit helyes étkezési szokásokkal, egészséges életvitellel tehetünk meg.
A hagyományos kínai orvoslás elvein alapuló öt elem tanítása szerinti étkezés a szervezet ritmusához igazodó táplálkozási mód.
Az általános étkezési szabályok:
1. Rendszeres étkezés.
2. Meleg ételek fogyasztása.
3. Kerüljük a jégbehűtött, szénsavas italokat.
4. Tudatosan, lassan együnk, mindent alaposan megrágva.
5. Evés közben ne nézzünk televíziót, és ne folytassunk felizgató beszélgetést.
A hagyományos kínai orvoslás, az ember és a környezet harmonizációja, valamint a szervóra alapján a reggel 7 órától 9 óráig tartó időszak kiemelten fontos a gyomor hatékony működése szempontjából. Fontos, hogy kiadós reggelit együnk, amely langyos, meleg, puha, folyékony és könnyű legyen: ez hozzájárul a gyomor karbantartásához, egészségéhez. Ne fogyasszunk kemény, nehezen emészthető, hideg, csípős ételeket. Az alkohol, cigaretta különösen káros a gyomor egészségére. További segítség az emésztés számára a sárga színű (rizskása, kukoricadara-kása), vagy pirított magok és aromás növények (pl. pirított kenyér, pirított árpamag-tea, pirított szezámmag, pirított galagonyatea) fogyasztása. Mindig tartsuk gyomrunkat meleg állapotban, és soha ne lakjunk jól teljesen: kb. 70%-os jóllakottság az ideális. Étkezzünk naponta rendszeresen, lassan és többször, ami fontos a gyomor egészsége szempontjából.
Rohanó világunkban nem mindig tudjuk ezt megtenni, de egy kis odafigyeléssel az alapelvek nagy részét be tudjuk tartani. Addig is próbáljuk erősíteni a gyomor kiegyensúlyozottságát és védelmét, hiszen természetes védekezőrendszerünk 70%-a emésztőrendszerünkben található.
A hagyományos kínai gyógyászat holisztikus szemlélete alapján a pirított árpamag és a pirított galagonyagyümölcs támogató szerepet játszik az emésztés megfelelő működésében a gyomormeridiánon keresztül. Az édeskömény segíti az emésztőrendszeri jó közérzet fenntartását, az enyhe emésztési panaszok, mint a teltségérzet, a puffadás elkerülését. A szelén elősegíti az immunrendszer egészséges működését. A kombináció Európában közismert gyógynövényekkel – articsóka és kamillavirág – együtt segít a bélrendszer megfelelő működését, hozzájárul a normális emésztés fenntartásához.
A jó gyomor, a jó közérzet, a jó kedv a boldogság és az egészséges élet ára.
A máj olyan, mint egy nagy porszívó, amely akkor tud hatásosan működni, ha tiszta a porzsákja. Ellenkező esetben nem képes megfelelő hatásfokkal teljesíteni, és a folyamatos erőlködés károsítja, lelassítja, és a tisztítás hatásfokát csökkenti. Viszonylag nagy mértékű károsodás mellett is képes ellátni a feladatát, de ha rosszul működik, nem tudja kellően megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól és immunrendszerünk válasza nem megfelelő. Ezért ha a májunk egészségét védjük, segítjük a szervezet normális működését.
A májnak a zsír-, szénhidrát-, és fehérje-anyagcserében egyaránt fontos szerepe van. A májban termelődnek a vérfehérjék, a májsejtekben történik az epekiválasztás. A tartósítószerrel, túl sok zsírral, fehér liszttel, keményítővel, cukorral, sóval készülő ételek nehezítik a máj működését, lassítják az epe elfolyását. A májra így nagy nyomás nehezedik, amely akadályozza természetes működését. Ezeket a folyamatokat a helytelen táplálkozáson kívül a stresszes, rohanó életvitel, a rossz minőségű alvás, a túlzott alkohol- és gyógyszerfogyasztás, valamint a kevés mozgás is erősíti.
A hagyományos kínai gyógyászat szerint a májmeridián ugyancsak nem egy szervre vonatkozik, hanem egy funkcionális területre. A májmeridián összekapcsolja a máj-, epe-, hasnyálmirigy- és anyagcsere-rendszert, koordinálja működésüket.
A hagyományos kínai orvoslás, az ember és a környezet harmonizációja, valamint a szervóra alapján az este 10 órától hajnali 2 óráig tartó időszak kiemelten fontos a máj és epe pihenése szempontjából! A fenti időszakban az emberi szervezet pihenjen, és jó minőségű alvással a megfelelő időben elősegítjük a máj és epe egészségét. További segítség lehet zöld színű növények (pl. rucola, spenót, saláta) és zöld színű gyümölcsök fogyasztása.
A hagyományos kínai orvoslás holisztikus szemlélete szerint a jókedv és boldogság segíti a májmeridián pangás megszűntetését.
A máriatövis gyümölcse (hatóanyaga: szilimarin) (a kínai felfogás szerint: Császár) segíti a megfelelő májfunkció fenntartását, ezzel a szervezet számára toxikus anyagok eltávolítását. Hozzájárul a máj és az epe egészségének megőrzéséhez, a májszövet és a májsejtek regenerálódásához. A schizandra (a kínai felfogás szerint: Miniszter) öt ízű gyümölcsét Kínában igen nagyra becsülik a hagyományos orvoslásban, értékes hatóanyagtartalma miatt mára az európai szakemberek is felfigyeltek rá. Az 5 íz 5 szervre hathat. Segíti a máriatövis hatását. Az articsókalevél (Harmonizáló) támogatja a bélrendszer megfelelő működését, hozzájárul az emésztőrendszer komfortérzetéhez. A mungóbab (Meridián irányító) Kínában régóta használt máj meridián koordináló gyógynövény.
Legyen Ön is minden nap boldog és egészséges. Kerülje a dühös, ideges állapotot, mert ilyenkor a májmeridián pangó qi-je gyakran okoz fejfájást és szédülést, illetve hosszú távon gyomor- és hasnyálmirigy-lép problémát.
C-vitaminos Ginkgo-Galagonya kapszula
Galagonya tea
Galagonya (golyó, mézes gyümölcshús, magozatlan)
Slim Me Drink. Galagonya juice almaecettel
Instant mézes gyömbér tea
Fogyókúra, szépségápolás
Női problémák
Férfiproblémák
Immunrendszer
Légzőrendszer
Csontok, izmok,
Szív, vérkeringés, idegrendszer
Emésztés, gyomor
Máj, vese, cukor
Salaktalanítás, antioxidánsok